לְחַפֵּשׂ
-
לחקור כיצד תנוחות יוגה משנות את הרווחה הפיזית והנפשית שלך
הטוויסט של בהארדוואג'ה **תיאור:** בתנוחת יוגה זו, הגוף מסתובב לצד אחד, כאשר יד אחת מונחת על הרגל הנגדית והיד השנייה מונחת על הרצפה ליציבות. הראש עוקב אחר סיבוב הגוף, כאשר המבט מופנה...קרא עוד -
חופשת הוואי של סידני סוויני: משטר האימונים מאחורי הגזרה הזוהרת שלה
השחקנית האמריקאית סידני סוויני נצפתה לאחרונה בחופשה בהוואי, כשהיא מציגה את גזרתה החיננית. מחזה זה קשור קשר הדוק לשגרת האימונים הסדירה שלה, ומדגיש את מחויבותה לכושר. ...קרא עוד -
אימון קייטי פרי | שגרת אימונים ביתית של Jump&Jacked
כוכבת הפופ קייטי פרי עלתה לכותרות בזכות שגרת הכושר שלה, הכוללת שילוב של יוגה ואימונים בעצימות גבוהה. הזמרת שיתפה הצצות מאימוני האימונים שלה ברשתות החברתיות, מה שהעניק השראה למעריצים להישאר פעילים ובריאים. שגרת הכושר של פרי...קרא עוד -
ג'ניפר לורנס: פיסול כוח באמצעות יוגה וכושר גופני
בעולם הכושר והבריאות, יוגה צצה ככלי רב עוצמה לרווחה גופנית ונפשית. מקורותיה בהודו העתיקה, יוגה צברה פופולריות ברחבי העולם בזכות יכולתה לשפר את הגמישות, הכוח והבריאות הכללית. מסלבריטאים ועד...קרא עוד -
לחקור כיצד תנוחות יוגה משנות את הרווחה הפיזית והנפשית שלך
**וג'רסנה (תנוחת הרעם)** שבו בתנוחה נוחה כשישבןכם מונח על העקבים. ודאו שהבהונות הגדולות שלכם אינן חופפות. הניחו את הידיים קלות על הירכיים, צרו מעגל עם האגודל ו...קרא עוד -
תנוחות יוגה אביביות לבריאות ואיכות חיים
האביב הוא הזמן המושלם לרענן את הגוף והנפש בעזרת תנוחות יוגה המסייעות להקל על עייפות, לקדם רגיעה ולהוציא אנרגיה עודפת. 1. הוראות לתנוחת חצי ירח: התחילו בעמידה כשרגליכם ברוחב הכתפיים. פנו ימינה...קרא עוד -
הגעה חדשה! קיץ צבעוני, מציג סגנונות אופנתיים ודינמיים
סט יוגה ייבוש מהיר בעצימות גבוהה: בן הלוויה הרב-תכליתי שלך לכושר ולפנאי. מציגים את סט היוגה הייבוש המהיר שלנו בעצימות גבוהה, שנועד לשדרג את חוויית האימון שלך ולשפר את אורח החיים הפעיל שלך. סט זה בן 5 חלקים כולל חזיית ספורט, חזייה קצרת שרוולים...קרא עוד -
יוגה בכיסא - שחררו את הגוף המושלם שלכם: צללו אל תוך האושר של יוגה בכיסא לשינוי כושר ללא מאמץ!
יוגה בכיסא היא דרך נהדרת לתרגל יוגה ומתאימה לאנשים בכל הגילאים והיכולות. בין אם אתם מבוגרים שרוצים לשפר את שיווי המשקל או הגמישות שלכם, או מישהו שמנסה לעבור מאורח חיים יושבני, יוגה בכיסא היא בשבילכם. התרגול...קרא עוד -
פתיחת המסך: המסע האפי של טיילור סוויפט מתכוננת לסיבוב ההופעות של העידנים!
טיילור סוויפט ביצעה שינויים משמעותיים בבריאותה ובתזונה שלה בזמן שהיא מתכוננת ל"סיבוב ההופעות" המיוחל שלה. סנסציית הפופ הקדישה את שגרת הכושר שלה, תוך שילוב שיטות ייחודיות כמו שירה על הליכון ועיסוק ב...קרא עוד -
מי יזרח הבא? הגמר הגדול ה-22 של אמריקן איידול: יורשתה של קייטי פרי תיחשף!
אמריקן איידול ה-22 צפוי לעשות רעש עם ההכרזה על השופטת החדשה שתחליף את השופטת הקודמת, קייטי פרי. בעוד המעריצים ממתינים בקוצר רוח לחשיפה, הספקולציות גואות לגבי מי ייכנס לתפקיד ויביא את הכישרון הייחודי שלו לאייקון...קרא עוד -
הגעה חדשה! קיץ צבעוני, מציג סגנונות אופנתיים ודינמיים
בקיץ הלוהט, התשוקה ניצתה, והאופנה לעולם לא דועכת! היום, אנו שמחים להציג סדרה של פריטי קיץ צבעוניים חדשים, המאפשרים לך לרענן את חיוניות נעוריך ולהפגין קסם אינסופי בעונה החמה הזו. ביניהם הסקסיים וה...קרא עוד -
תנוחת היוגה מקורה בהתנהגותם של חתולים
במחקר פורץ דרך, חוקרים גילו שתנוחות יוגה רבות נגזרות למעשה מתנועות והתנהגויות טבעיות של חתולים. המחקר, שנערך על ידי צוות מומחים הן ביוגה והן בהתנהגות בעלי חיים, מצא קווי דמיון בולטים בין החינניות...קרא עוד
