לְחַפֵּשׂ
-
יוגה נושאת בריאות, פעילות גופנית, הגנת הסביבה
בעולם היוגה נוצרת סינרגיה עוצמתית המשלבת בין בריאות, פעילות גופנית ותודעה סביבתית. זוהי תערובת הרמונית החובקת את הנפש, הגוף והכוכב, ויוצרות השפעה עמוקה על רווחתנו. ...קרא עוד -
זוג אחד של מכנסי יוגה ריפא את חרדת צורת הגוף שלי
אני מרגישה מאוד מוטרדת מהשמנמנות הקלה שלי. יש מאזניים בכל מקום בבית, ואני שוקל את עצמי לעתים קרובות. אם המספר קצת יותר גבוה, אני מרגיש מיואש, אבל אם הוא נמוך יותר, מצב הרוח שלי משתפר. אני עוסק בדיאטה לא יציבה, לעתים קרובות מדלגת על ארוחות אבל ב...קרא עוד -
מפגש עם חותלות היוגה הראשונות שלי - סדרת סיפורי היוגה שלי
1. הקדמה אחרי יום עבודה ארוך, לבוש בחליפה ונעלי עקב, מיהרתי לפלס את דרכי לסופר כדי לחטוף ארוחת ערב מהירה. בתוך העומס, מצאתי את עצמי נמשך באופן בלתי צפוי לגברת שלובשת חותלות יוגה. הלבוש שלה שידר תחושה חזקה...קרא עוד -
החשיבות של בחירת בגדי היוגה הנכונים
היוגה, הידועה בתנועות הנוזלות שלה ובמגוון הרחב שלה, מחייבת את המתרגלים ללבוש בגדים המאפשרים גמישות בלתי מוגבלת. חולצות הן בדרך כלל צמודות כדי להראות את הסגנון והמזג האישי שלך; המכנסיים צריכים להיות רפויים וסתמיים כדי להקל על הפעילויות. למתחילים, בחירת ה...קרא עוד
