לְחַפֵּשׂ
-
אנג'לינה ג'ולי: 6 ילדים, דמות אחת ללא רבב - איך היא עושה את זה?
אנג'לינה ג'ולי ובראד פיט, אחד מזוגות הכוח המפורסמים ביותר בהוליווד, עולים לכותרות כבר שנים. הזוג, שחולק שישה ילדים, נמצא באור הזרקורים למערכת היחסים שלהם בפרופיל ובגירושין הבאים. למרות הפיצול שלהם, הם ממשיכים ...קרא עוד -
לחקור כיצד מציבות היוגה הופכות את רווחתך הפיזית והנפשית
תנוחת סהר / תיאור סהר גבוה: בלוחם אני תנוחה / זרימה גבוהה, רגל אחת צועדת קדימה כשהברך יוצרת זווית של 90 מעלות, ואילו הרגל השנייה משתרעת ישר לאחור עם אצבעות הרגליים. פלג הגוף העליון משתרע כלפי מעלה, הזרועות המגיעות מעל לתקורה בידיים ...קרא עוד -
קים קרדשיאן המדהים ב- Met Gala 2024 עם מראה בהשראת כושר: הגדרת זוהר מחדש עם אלגנטיות אתלטית
ה- Met Gala 2024 היה אירוע משובץ כוכבים, עם ידוענים מכל תחומי החיים שגרמו לשטיח האדום בהרכבים הכי אקסטרווגנטיים ומושכי העין. בין המשתתפים, המראה של קים קרדשיאן גנב את ההצגה, כשהיא הצהירה נועזת עם העתידני שלה ...קרא עוד -
לחשוף את משטר הכושר שמאחורי הדמות המהממת של ג'ניפר לופז ב- Met Gala 2024
ב- Met Gala 2024, שהתקיימה במוזיאון המטרופוליטן לאמנות בניו יורק ב- 6 במאי, כל העיניים היו על ג'ניפר לופז כשהיא עשתה כניסה מסנוורת בשמלה נוצצת של שיאפרלי. הזמרת והשחקנית בת ה -54, הידועה בגוף מתריס בגילה, סטו ...קרא עוד -
ריטה אורה משיקה סט אימון מסוגנן: הרמת אופנת כושר לגבהים חדשים
ריטה אורה, סנסציית הפופ הבריטית, עושה גלים לא רק בתעשיית המוזיקה אלא גם בעולם הכושר. הכוכבת הרב-כישרונית השיקה לאחרונה קו אימון משלה, קייטרינג לחובבי כושר ברחבי העולם. התשוקה של אורה לכושר ...קרא עוד -
קים קרדשיאן חושפת את סודותיה להצלחה בכושר: הצצה לשגרת האימון שלה
קים קרדשיאן הופיעה מדהימה ב- Met Gala 2024, והפנה ראשים עם טרנספורמציית הכושר המופחתת הלסת שלה. כוכבת הריאליטי ומוגול העסקים העניקו את הקהל בבגופה הגוון, והציגו את תוצאות משטר הכושר הייעודי שלה. קרדשיאן ...קרא עוד -
לחקור כיצד מציבות היוגה הופכות את רווחתך הפיזית והנפשית
הטוויסט של Bharadvaja ** תיאור: ** בתנוחת יוגה זו, הגוף מסתובב לצד אחד, כאשר זרוע אחת מונחת על הרגל הנגדית והזרוע השנייה מונחת על הרצפה ליציבות. הראש עוקב אחר סיבוב הגוף, עם המבט די ...קרא עוד -
החופשה ההוואי של סידני סוויני: משטר התרגיל מאחורי דמותה הקורנת
השחקנית האמריקאית סידני סוויני נצפתה לאחרונה בחופשה בהוואי, ומציגה את דמותה החיננית. ראייה זו קשורה קשר הדוק לשגרת האימונים הרגילה שלה, ומדגישה את מחויבותה לכושר. ...קרא עוד -
אימון קייטי פרי | שגרת אימונים קפיצה וקפיצה ביתית
כוכבת הפופ קייטי פרי עולה לכותרות לשגרת הכושר שלה, הכוללת תערובת של יוגה ואימונים בעוצמה גבוהה. הזמרת שיתפה הצצות למפגשי האימון שלה במדיה החברתית, ומעוררת מעריצים להישאר פעילים ובריאים. משטר הכושר של פרי ...קרא עוד -
ג'ניפר לורנס: פיסול כוח דרך יוגה וכושר
בעולם הכושר והבריאות, היוגה התגלה ככלי רב עוצמה לרווחה פיזית ונפשית. עם מקורותיה בהודו העתיקה, יוגה צברה פופולריות ברחבי העולם על יכולתה לשפר את הגמישות, הכוח והבריאות הכללית. מפורסמים ל ...קרא עוד -
לחקור כיצד מציבות היוגה הופכות את רווחתך הפיזית והנפשית
** Vajrasana (תנוחת הרעם) ** שבו במצב נוח עם הישבן שלך מונח על העקבים. ודא שהבהונות הגדולות שלך לא חופפות. הניחו את הידיים בקלילות על הירכיים, ויוצרים מעגל עם האגודל ו ...קרא עוד -
תנוחות יוגה באביב לבריאות ובריאות
האביב הוא הזמן המושלם להצעיר את גופך ונפשך בעזרת תנוחות יוגה המסייעות להקל על העייפות, לקדם הרפיה ולהוציא עודף אנרגיה. 1 、 הוראות חצי ירח: התחל במצב עומד עם הרגליים סביב רוחב הכתפיים בנפרד. הפוך את ימין שלך ...קרא עוד
