לְחַפֵּשׂ
-
שגרת אימוני היוגה האולטימטיבית של קלי
קלי וחברתה ללהקה פרנסס מקי היו בקולג' כשהקימו את להקת The Vaselines בשנת 1987. קלי, חובבת כושר, פתחה חדר כושר יוגה חדש בלב העיר. חדר הכושר, ששמו "Kelly's Yoga Haven", שואף לספק...קרא עוד -
מסע הכושר והיוגה האולטימטיבי של ג'סיקה אלבה
ג'סיקה אלבה אומרת שהיא מוכנה לחידוש של "מלאך אפל", מדברת על קשר ל"אזהרת טריגר" (בלעדי). השחקנית והיזמית ג'סיקה אלבה עלתה לכותרות בזכות מסירותה לכושר ובריאות. בת ה-40...קרא עוד -
ג'ניפר אניסטון חוגגת את יום הולדתה ה-60 של קורטני קוקס ומשתפת את שגרת אימוני היוגה שלה
ג'ניפר אניסטון מאחלת ל"חברה הכי טובה" קורטני קוקס יום הולדת 60 שמח. לופז שלה נצפתה בחדר הכושר לאימון יוגה, מה שהדגים את מסירותה לכושר ובריאות. הזמרת והשחקנית רבת הכישרונות...קרא עוד -
סיבוב ההופעות העולמי של פינק מושך אלפים לוויילס: הזמרת שומרת על כושר עם יוגה ואימוני חדר כושר
אלפי מעריצים נוהרים לוויילס לסיבוב ההופעות העולמי המיוחל של סנסציית הפופ פינק. הזמרת זוכת הגראמי ידועה בהופעותיה האנרגטיות ובשירה העוצמתית, אך היא גם זוכה לתשומת לב...קרא עוד -
דרושים מגה-סטארים עתידיים: ניאל הורן משתף טיפים לכושר בחדר כושר
ניאל הורן, חבר להקת וואן דיירקשן לשעבר, לא רק עושה גלים בתעשיית המוזיקה, אלא שהוא גם עושה לעצמו שם בעולם הכושר. הזמר בן ה-28 שיתף לאחרונה את טיפי הכושר שלו בחדר הכושר, ועודד...קרא עוד -
קורטני קוקס משחזרת את שגרת "ריקודים בחושך" האייקונית, ומציגה כושר וכיף בלתי נשכחים
השחקנית קורטני קוקס עשתה גלים ברשתות החברתיות עם סרטון הטיקטוק האחרון שלה, בו היא שיחזרה את הריקוד המפורסם שלה מהקליפ של ברוס ספרינגסטין "רוקדים בחושך". כוכבת "חברים" בת ה-57...קרא עוד -
טיילור סוויפט נגד הביטלס: אימוץ יוגה בשגרת הכושר היומית
טיילור סוויפט עלתה לכותרות לאחרונה, לא רק בזכות המוזיקה שלה, אלא גם בזכות שגרת הכושר שלה. סנסציית הפופ נצפתה נוהגת על מזרן היוגה, ומציגה את גמישותה וכוחה. סוויפט ידועה...קרא עוד -
ג'ניפר לופז מאמצת יוגה כושר יומיומי לאחר ביטולה של סיבוב הופעות הקיץ
בתפנית אירועים מפתיעה, ג'ניפר לופז הודיעה על ביטול סיבוב ההופעות הקיצי המיוחל שלה, בנימוק הצורך לתעדף את בריאותה ורווחתה. הזמרת והשחקנית הרב-כישרונית חשפה כי...קרא עוד -
אימון דואה ליפה - גלסטונברי ייפתח
סנסציית הפופ דואה ליפה ידועה לא רק בזכות להיטיה שהגיעו לראש מצעדי הפזמונים, אלא גם בזכות מסירותה לכושר. הזמרת שיתפה לאחרונה את שגרת האימונים שלה, ונתנה למעריצים הצצה לאופן שבו היא שומרת על כושר. האימונים של דואה ליפה...קרא עוד -
לחקור כיצד תנוחות יוגה משנות את הרווחה הפיזית והנפשית שלך
### תנוחת הספינקס **תיאור:** בתנוחת הדרקון, שכבו שטוחים על הקרקע כאשר המרפקים מתחת לכתפיים וכפות הידיים מונחות על הקרקע. הרימו באיטיות את פלג הגוף העליון כך שהחזה שלכם לא יהיה על הקרקע, תוך שמירה על סיבוב...קרא עוד -
השחקנית זוכת האוסקר קייט בלאנשט: יוגה לכושר ולשלום עולמי
השחקנית קייט בלאנשט נשאה הצהרה עוצמתית למען השלום בפסטיבל קאן, כשצעדה על השטיח האדום כשהיא אוחזת בדגל פלסטין. השחקנית זוכת האוסקר, הידועה מתפקידיה בסרטים כמו "יסמין כחול"...קרא עוד -
לחקור כיצד תנוחות יוגה משנות את הרווחה הפיזית והנפשית שלך
### תנוחת בוהן גדולה שכובה **תיאור:** בתנוחת בוהן גדולה שכובה, שכבו שטוחים על הקרקע, הרימו רגל אחת כלפי מעלה, פרשו את זרועותיכם ותפסו את הבוהן הגדולה, תוך שמירה על גוף רגוע. **יתרון:*...קרא עוד
