לְחַפֵּשׂ
-
חזרתה המנצחת של קארי אנדרווד: משופטת ב"אמריקן איידול" לאייקון יוגה כושר
קארי אנדרווד, כוכבת מוזיקת הקאנטרי רבת הכישרונות, שוב עושה כותרות. לא רק שהיא חוזרת ל"אמריקן איידול" כשופטת החדשה, אלא שהיא גם נצפתה בחדר הכושר לאימוני יוגה אינטנסיביים. ...קרא עוד -
יוגה || 18 איורים אנטומיים של יוגה מדגימים את החשיבות של מתיחות מדויקות ומדעיות! (חלק ראשון)
מתיחות ביוגה הן קריטיות, בין אם אתם חובבי כושר שמתאמנים באופן קבוע או עובדי משרד שיושבים שעות ארוכות. עם זאת, השגת מתיחות מדויקות ומדעיות יכולה להיות מאתגרת למתחילים ביוגה. לכן אנו ממליצים בחום על 18 מתיחות ברזולוציה גבוהה...קרא עוד -
חקר הסודות מאחורי ניצחונו של קוואן הונגצ'אן
באולימפיאדת פריז, קוואן הונגצ'אן עשתה היסטוריה כשזכתה במדליית זהב בקפיצה מ-10 מטר לנשים. הופעתה המושלמת ומיומנותה המדהימה הרשימו את הקהל והבטיחו לה ניצחון מוצדק. המסירות של קוואן לספורט שלה ול...קרא עוד -
פריס ג'קסון חולקת את שמחת האימון
פריס ג'קסון, בתו של אייקון הפופ המנוח מייקל ג'קסון, הציגה לאחרונה את כוחה ואתלטיותה המרשימים בפוסט באינסטגרם. בת ה-24 שיתפה שני סרטונים בסטוריז שלה באינסטגרם, והדגימה את כישורי טיפוס הסלעים יוצאי הדופן שלה...קרא עוד -
ליידי גאגא: הקדשה לכושר, אירוסין למייקל פולנסקי ועתיד מזהיר לפנינו
ליידי גאגא עלתה לכותרות לאחרונה הן בזכות שגרת הכושר שלה והן בזכות חייה האישיים. אייקון הפופ נצפתה בחדר כושר ומתרגלת יוגה, מה שמדגים את מסירותה לשמור על כושר. היא ידועה בהופעותיה האנרגטיות ובמופעים המדהימים שלה...קרא עוד -
רכיבה על אופניים: התחביב המתמשך של קייט
כישרונותיה האתלטיים של הנסיכה מוויילס, קייט מידלטון, החלו לבוא לידי ביטוי מילדותה. חברתה לכיתה לשעבר סיפרה פעם ל"דיילי מייל" שקייט מידלטון הצעירה, לאחר שחוותה בריונות קשה, מצאה את ביטחונה ואומץ ליבה באמצעות פיתוח אהבה לספורט. ...קרא עוד -
סודות האימון של אנג'לינה ג'ולי: המפתח לשמירה על כושר ואנרגיה
אנג'לינה ג'ולי, שחקנית הוליווד הנודעת, עלתה לכותרות בזכות מסירותה ליוגה וכושר גופני. הכוכבת בת ה-46 נצפתה במספר סטודיואים ליוגה בלוס אנג'לס, שם היא שכללה את כישורי היוגה שלה ושומרת על גופה המעורר קנאה...קרא עוד -
פילוסופיית הכושר החיובית של קמרון ברינק: ליהנות מהנאה אינסופית בכושר
פילוסופיית הכושר השמחה של קמרון ברינק: מציאת כיף אינסופי בפעילות גופנית קמרון ברינק היא לא רק כוכבת על מגרש הכדורסל אלא גם חובבת כושר אמיתית. הגישה שלה לכושר היא כמו מנת שמחה, ממלאת אותך בהתלהבות ובמוטיבציה לפעילות גופנית...קרא עוד -
סט בגדי ספורט לכל העונה
בגדי כושר 5 חלקים: סט יוגה צמוד עם בטנת פליז, ייבוש מהיר, מתאים לתרגילי אירוביים כמו ריצה, כושר, יוגה, התעמלות, פילאטיס וכו'. בגדי כושר 5 חלקים אלה כוללים חזייה ספורטיבית, חולצות עם שרוולים ארוכים וקצרים, וכן מכנסיים ארוכים וקצרים. ...קרא עוד -
פרק חדש של מדונה בכושר ושיתוף פעולה: תשוקה ליוגה ושותפות חדשה עם ריאן ריינולדס ויו ג'קמן
מדונה, כוכבת הפופ האייקונית, עלתה לכותרות לאחרונה בזכות מסירותה ליוגה ושיתוף הפעולה המפתיע שלה עם השחקנים ריאן ריינולדס ויו ג'קמן. הזמרת בת ה-63 שיתפה הצצות לאימוני היוגה האינטנסיביים שלה ברשתות החברתיות, והציגה...קרא עוד -
למה לומר שאנשים מסוימים שעושים יוגה הורסים את גופם?
אנשים רבים מתרגלים יוגה על ידי ביצוע תנוחות ראוותניות ומושך את העין, תוך ביצוע תנועות מרשימות עם גפייםיהם כדי להפגין גמישות וכוח. עם זאת, גישה זו מתעלמת לעתים קרובות מהמהות האמיתית של היוגה: הזנת הגוף והשגת איזון פנימי. ...קרא עוד -
שש דרישות מפתח לבחירת בגדי יוגה
בבחירת בגדי יוגה, ישנן שש דרישות עיקריות שיש לקחת בחשבון: • מרקם: בחרו בגדים העשויים בעיקר מבדי כותנה או פשתן, מכיוון שחומרים אלה נושמים, סופגי זיעה ורכים, מה שמבטיח שגופכם לא ירגיש מתוח או מוגבל. בנוסף...קרא עוד
