לְחַפֵּשׂ
-
אנג'לינה ג'ולי: 6 ילדים, דמות אחת ללא רבב - איך היא עושה את זה?
אנג'לינה ג'ולי ובראד פיט, אחד מהפאוור קאפלים המפורסמים בהוליווד, עולים לכותרות כבר שנים. בני הזוג, שחולקים שישה ילדים, היו באור הזרקורים בגלל מערכת היחסים המתוקשרת שלהם והגירושים הבאים. למרות הפילוג שלהם, הם ממשיכים...קרא עוד -
לחקור כיצד תנוחות יוגה משנות את הרווחה הגופנית והנפשית שלך
תנוחת סהר / ריצה גבוהה תיאור: בתנוחת הלוחם I/High Lunge, רגל אחת צועדת קדימה כשהברך יוצרת זווית של 90 מעלות, בעוד הרגל השנייה נמשכת ישר לאחור עם אצבעות הרגליים מקורקעות. פלג הגוף העליון משתרע כלפי מעלה, הזרועות מגיעות מעל הראש עם הידיים...קרא עוד -
קים קרדשיאן מהממת ב-Met Gala 2024 עם מראה בהשראת כושר: מגדיר מחדש את הזוהר עם אלגנטיות אתלטית
ה-Met Gala 2024 היה אירוע עטור כוכבים, עם סלבריטאים מכל תחומי החיים שפארו את השטיח האדום בהרכבים האקסטרווגנטיים ומושכי העין שלהם. בין הנוכחים, המראה של קים קרדשיאן גנב את ההצגה, כשהיא עשתה הצהרה נועזת עם המראה העתידני שלה...קרא עוד -
חשיפת משטר הכושר מאחורי הדמות המהממת של ג'ניפר לופז בגאלה המט 2024
ב-Met Gala 2024, שהתקיים במוזיאון המטרופוליטן לאמנות בניו יורק ב-6 במאי, כל העיניים היו נשואות לג'ניפר לופז כשעשתה כניסה מסנוורת בשמלה נוצצת בגזרת סרט של שיאפרלי. הזמרת והשחקנית בת ה-54, הידועה במבנה גופה המנוגד לגיל, היא...קרא עוד -
ריטה אורה משיקה סט אימונים מסוגנן: מעלה את אופנת הכושר לגבהים חדשים
ריטה אורה, סנסציית הפופ הבריטית, מכה גלים לא רק בתעשיית המוזיקה אלא גם בעולם הכושר. הכוכבת המולטי טאלנט השיקה לאחרונה קו משלה של ערכות אימון, המשרתות את חובבי הכושר ברחבי העולם. התשוקה של אורה לכושר...קרא עוד -
קים קרדשיאן חושפת את סודותיה להצלחה בכושר: הצצה לשגרת האימון שלה
קים קרדשיאן הופיעה מהממת ב- Met Gala 2024, כשהיא סובבת ראשים עם הטרנספורמציה הכושר השומטת לסתות שלה. כוכבת הטלוויזיה הריאליטי ואיל העסקים הדהימה את הקהל עם מבנה הגוף הגוון שלה, והציגה את התוצאות של משטר הכושר המסור שלה. קרדשיאן...קרא עוד -
לחקור כיצד תנוחות יוגה משנות את הרווחה הגופנית והנפשית שלך
הטוויסט של Bharadvaja **תיאור:** בתנוחת יוגה זו, הגוף מסתובב לצד אחד, כאשר זרוע אחת מונחת על הרגל הנגדית והזרוע השנייה מונחת על הרצפה ליציבות. הראש עוקב אחר סיבוב הגוף, כשהמבט מפנה...קרא עוד -
חופשת הוואי של סידני סוויני: משטר התרגילים מאחורי דמותה הקורנת
השחקנית האמריקאית סידני סוויני נצפתה לאחרונה בחופשה בהוואי, כשהיא מציגה את דמותה החיננית. תצפית זו קשורה קשר הדוק לשגרת הפעילות הגופנית שלה, מה שמדגיש את מחויבותה לכושר. ...קרא עוד -
אימון קייטי פרי | שגרת התעמלות Jump&Jacked Home
כוכבת הפופ קייטי פרי עלתה לכותרות בשגרת הכושר שלה, הכוללת שילוב של יוגה ואימונים בעצימות גבוהה. הזמרת שיתפה הצצות מהאימונים שלה ברשתות החברתיות, מה שעורר את המעריצים להישאר פעילים ובריאים. משטר הכושר של פרי...קרא עוד -
ג'ניפר לורנס: פיסול כוח באמצעות יוגה וכושר
בעולם הכושר והבריאות, יוגה התגלתה ככלי רב עוצמה לרווחה גופנית ונפשית. עם מקורותיה בהודו העתיקה, יוגה צברה פופולריות ברחבי העולם בזכות יכולתה לשפר את הגמישות, הכוח והבריאות הכללית. מסלבריטאים ועד...קרא עוד -
לחקור כיצד תנוחות יוגה משנות את הרווחה הגופנית והנפשית שלך
**Vajrasana (תנוחת Thunderbolt)** שב במצב נוח כשהישבן מונח על העקבים. ודא שהבהונות הגדולות שלך לא חופפות. הניחו את הידיים קלות על הירכיים, יוצרים עיגול עם האגודל ו...קרא עוד -
תנוחות יוגה אביביות לבריאות ובריאות
האביב הוא הזמן המושלם להצעיר את הגוף והנפש שלך עם תנוחות יוגה שעוזרות להקל על עייפות, לקדם הרפיה ולהוציא עודף אנרגיה. 1、 הוראות תנוחת חצי ירח: התחל בעמידה עם כפות הרגליים ברוחב הכתפיים. פנה ימינה...קרא עוד
