בראיון שנערך לאחרונה, קרי ראסל, השחקנית המוערכת הידועה בתפקידיה ב"האמריקנים" ו"פליסיטי", פתחה עליההַתאָמָההשגרה וכיצד היא משלימה את הקריירה התובענית שלה, במיוחד בזמן קידום הסדרה האחרונה שלה בנטפליקס, "הדיפלומט".
ראסל, שתמיד היה נלהב מבריאות ואיכות חיים, שיתף לגביה תובנותתרגול יוגה, שהיא זוקפת לזכותה על שמירה על רווחתה הפיזית והנפשית. "היוגה שינתה את המשחק עבורי", אמרה. "זה לא רק עוזר לי להישאר בכושר אלא גם מספק מפלט נחוץ מהכאוס של צילום וקידום תוכנית חדשה".
אצל האהוב עליהחדר כושר ליוגה, ראסל עוסק במגוון אימונים המתמקדים בגמישות, כוח ותשומת לב. היא הדגישה את החשיבות של מציאת איזון בחיים, במיוחד כשהיא מלהטטת בתפקידיה כאם ושחקנית מובילה. "הכל עניין של לגזור זמן לעצמך, גם אם זה רק כמה דקות ביום", ציינה.
כשהיא צוללת לתוך תפקידה ב"הדיפלומט", שם היא מגלמת דיפלומט בעל חשיבות גבוהה המנווטת במשברים בינלאומיים, שגרת הכושר של ראסל הפכה למכרעת עוד יותר. הדרישות הפיזיות של התפקיד, בשילוב עם העומס הנפשי של הצגת דמות בסביבה כל כך לחוצה, דחפו אותה לתעדף את בריאותה.
"הדיפלומט" כבר זכה לתשומת לב בזכות קו העלילה המרתק שלו והביצועים המרתקים של ראסל. כשהיא ממשיכה להסיט את המסך מחייה, המעריצים לא רק מתלהבים מהתוכנית החדשה שלה אלא גם בהשראת המחויבות שלה לכושר ולרווחה. עם תערובת שליוגה ועבודה חזקהאתיקה, קרי ראסל מוכיחה ששמירה על כושר חשובה לא פחות מאשר ביצוע עוצמתי על המסך.
אם אתה מעוניין בנו, אנא פנה אלינו
זמן פרסום: 24 באוקטובר 2024
