1、נפח את הלחיים שלך: מלאו את הפה באוויר והעבירו אותו מלחי אחת לאחרת, המשיכו למשך 30 שניות לפני שתשחררו בעדינות את האוויר.
יתרונות: זה מפעיל ביעילות את העור על הלחיים שלך, מה שהופך אותו למוצק ואלסטי יותר.

2、זרבובית ופאקר:ראשית, קמט את השפתיים שלך לצורת "O" וחייך תוך שמירה על השפתיים יחד למשך 30 שניות. לאחר מכן, הצמד את השפתיים שלך זו לזו כאילו מורחת שפתון, החזק למשך 30 שניות נוספות.
יתרונות: הטריק הקטן הזה משפר את מלאות השפתיים וממצק את העור סביב השפתיים שלך.

3、הרם את הגבות שלך: הנח את האצבעות שלך על המצח, שמור את הפנים שלך קדימה, והסתכל למעלה כדי להרגיש את הגבות שלך זזות למעלה ולמטה. חזור על זה 30 פעמים.
יתרונות: זה מרפה את שרירי המצח ומונע ביעילות קווים במצח.

4、הקש עם האצבעות: הקישו בעדינות סביב העיניים והמצח בקצות האצבעות, עם כיוון השעון ונגד כיוון השעון למשך 30 שניות כל אחד.
יתרונות: זה עוזר למנוע עפעפיים נפולות, עיגולים שחורים ונפיחות. תרגול של 5 דקות לפני האיפור יהפוך את המראה שלך למעודן וללא רבב!

5、לקווי מצח:
צור אגרופים והשתמש בפרקי האצבעות והאצבעות האמצעיות שלך כדי למתוח ממרכז המצח בעקומה לכיוון קו השיער שלך.
שמור על לחץ מאוזן כאשר האגרופים שלך גולשים מטה לאט.
לחץ בעדינות פעמיים על הרקות שלך.
חזור על כל התנועה ארבע פעמים.
יתרונות: זה מרפה את שרירי המצח וממצק את העור בנקודות לחץ, מונע קמטים.

6、הרם והרזי את פניך:
הניחו את כפות הידיים על הרקות.
הפעילו כוח עם הידיים והגב כדי להרים את הפנים החוצה.
עצב את הפה שלך ל"O" תוך כדי נשימה החוצה ופנימה.
יתרונות: זה מחליק את קפלי האף (קווי חיוך) ומהדק את הלחיים.

7、מתיחת עיניים:
הרם זרוע אחת ישר למעלה והנח את קצות האצבעות על הגבה החיצונית ברקותיך.
מתחו את העור על הגבה החיצונית תוך הורדת הראש על הכתף, תוך שמירה על חזה פתוח.
החזק בתנוחה זו תוך כדי נשימה איטית דרך הפה.
כוון לזווית של 45 מעלות עם היד שלך. חזור על הצד השני.
יתרונות: זה מרים עפעפיים נפולים ומחליק קפלים באף.