יוֹגָהמקורו בהודו העתיקה, בתחילה התמקדה בהשגת איזון פיזי ונפשי באמצעות מדיטציה, תרגילי נשימה וטקסים דתיים. עם הזמן, אסכולות שונות ליוגה התפתחו בהקשר ההודי. בתחילת המאה ה-20, יוגה זכתה לתשומת לב במערב כאשר היוגי ההודי Swami Vivekananda הציג אותה ברחבי העולם. כיום, יוגה הפכה לתרגול כושר ואורח חיים עולמי, תוך שימת דגש על גמישות גופנית, כוח, רוגע נפשי ואיזון פנימי. יוגה כוללת תנוחות, שליטה בנשימה, מדיטציה ומיינדפולנס, ועוזרת לאנשים למצוא הרמוניה בעולם המודרני.

מאמר זה מציג בעיקר עשרה מאסטרים ליוגה שהיתה להם השפעה משמעותית על היוגה המודרנית.

1.פטנג'לי 300 Bc.

נקרא גם Gonardiya או Gonikaputra, היה סופר הינדי, מיסטיקן ופילוסוף.

הוא מחזיק בעמדה מרכזית בהיסטוריה של היוגה, לאחר שחיבר את "סוטרות היוגה", אשר בתחילה העניקו ליוגה מערכת מקיפה של תיאוריה, קוגניציה ותרגול. פטנג'לי הקימה מערכת יוגה משולבת, הניחה את הבסיס לכל המסגרת היוגית. פטנג'לי הגדיר את מטרת היוגה כללמד כיצד לשלוט בנפש (CHITTA). כתוצאה מכך, הוא נערץ כמייסד היוגה.

היוגה הועלתה למעמד מדעי לראשונה בתולדות האנושות בהדרכתו, כאשר הפך את הדת למדע טהור של עקרונות. תפקידו בהפצה ופיתוח של היוגה היה משמעותי, ומימיו ועד היום אנשים פירשו ללא הרף את "סוטרות היוגה" שכתב.

2.סוואמי סיוננדה1887-1963

הוא מאסטר יוגה, מדריך רוחני בהינדואיזם, ותומך בוודנטה. לפני שאימץ עיסוקים רוחניים, הוא שירת כרופא במשך כמה שנים במלאיה הבריטית.

הוא היה המייסד של אגודת החיים האלוהית (DLS) בשנת 1936, אקדמיית יער יוגה-וודנטה (1948) ומחברם של למעלה מ-200 ספרים על יוגה, וודנטה ומגוון נושאים.

סיווננדה יוגה מדגישה חמישה עקרונות: פעילות גופנית נכונה, נשימה נכונה, הרפיה נכונה, תזונה נכונה ומדיטציה. בתרגול היוגה המסורתי, מתחילים עם ברכת השמש לפני העיסוק בתנוחות הגופניות. תרגילי נשימה או מדיטציה מתבצעים באמצעות תנוחת הלוטוס. נדרשת תקופת מנוחה משמעותית לאחר כל תרגול.

3.טירומאלי קרישנמצ'ריה1888年- 1989年

הוא היה מורה ליוגה הודי, מרפא איורוודי ומלומד. הוא נתפס כאחד הגורואים החשובים ביותר של היוגה המודרנית, [3] ולעתים קרובות מכונה "אבי היוגה המודרנית" בשל השפעתו הרחבה על התפתחות היוגה התנוחה. כמו חלוצים קודמים שהושפעו מהתרבות הפיזית כמו יוגנדרה וקובליאננדה. , הוא תרם להחייאת האטה יוגה.[

תלמידיו של קרישנמצ'ריה כללו רבים מהמורים הנודעים והמשפיעים ביותר ביוגה: אינדרה דווי; ק פטאבהי ג'ויס ; ב.ק.ס איינגאר ; בנו ת.ק.ו. דסיקכר ; Srivatsa Ramaswami ; וא.ג מוהן. איינגאר, גיסו ומייסד איינגאר יוגה, מזכה את קרישנמצ'ריה בעידוד שלו ללמוד יוגה כילד ב-1934.

4.Indra Devi1899-2002

יוג'יני פיטרסון (בלטבית: Eiženija Pētersone, ברוסית: Евгения Васильевна Петерсон; 22 במאי, 1899 - 25 באפריל 2002), הידועה בשם אינדרה דווי, הייתה מורה פורצת דרך ליוגה כפעילות גופנית, ו"תלמידת היוגה המוקדם" של היוגה המודרנית. , Tirumalai Krishnamacharya.

היא תרמה תרומה משמעותית לפופולריות ולקידום היוגה בסין, ארצות הברית ודרום אמריקה.

ספריה הדוגלים ביוגה להפגת מתחים, זיכו אותה בכינוי "הגברת הראשונה של היוגה". הביוגרפית שלה, מישל גולדברג, כתבה שדווי "שתלה את הזרעים לבום היוגה של שנות ה-90".[4]

5.Shri K Pattabhi Jois 1915 - 2009

הוא היה גורו יוגה הודי, שפיתח והפך לפופולרי את סגנון היוגה הזורם כפעילות גופנית הידועה בשם אשטנגה ויניאסה יוגה.[a][4] בשנת 1948 הקים ג'ויס את מכון המחקר אשטנגה ליוגה[5] במייסור, הודו. Pattabhi Jois הוא אחד מרשימה קצרה של אינדיאנים שסייעו בביסוס היוגה המודרנית כפעילות גופנית במאה ה-20, יחד עם BKS איינגאר, תלמיד נוסף של קרישנמצ'ריה במייסור.

הוא אחד מתלמידיו הבולטים של קרישנמצ'ריה, המכונה לעתים קרובות "אבי היוגה המודרנית". הוא מילא תפקיד משמעותי בהפצת היוגה. עם כניסתה של אשטנגה יוגה למערב, צצו סגנונות יוגה שונים כמו ויניאסה ו-Power Yoga, שהפכו את אשטנגה יוגה למקור השראה לסגנונות יוגה מודרניים.

6.BKS איינגר 1918 - 2014

Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar (14 בדצמבר 1918 - 20 באוגוסט 2014) היה מורה הודי ליוגה וסופר. הוא מייסד סגנון היוגה כפעילות גופנית, המכונה "איינגאר יוגה", ונחשב לאחד מגורואי היוגה המובילים בעולם.[1][2][3] הוא היה מחברם של ספרים רבים על תרגול יוגה ופילוסופיה, כולל אור על יוגה, אור על פראניאמה, אור על סוטרות היוגה של פטנג'לי ואור על החיים. איינגאר היה אחד מהתלמידים המוקדמים ביותר של טירומאלי קרישנמצ'ריה, אשר מכונה לעתים קרובות "אבי היוגה המודרנית".[4] הוא זוכה לפופולריות של יוגה, תחילה בהודו ולאחר מכן ברחבי העולם.

7.Paramhansa Swami Satyananda Saraswati

הוא היה המייסד של בית הספר ביהר ליוגה. הוא אחד המאסטרים הגדולים של המאה ה-20 שהביאו גוף גדול של ידע ותרגולים יוגיים נסתרים מתרגולים עתיקים, אל האור של המוח המודרני. המערכת שלו מאומצת כעת ברחבי העולם.

הוא היה תלמיד של סיווננדה סרסווטי, מייסד אגודת החיים האלוהיים, והקים את בית הספר ביהר ליוגה ב-1964.[1] הוא כתב למעלה מ-80 ספרים, כולל המדריך הפופולרי משנת 1969 Asana Pranayama Mudra Bandha.

8.מהרישי מאהש יוגה1918-2008

הוא גורו יוגה הודי הידוע בהמצאה ובפופולריות של מדיטציה טרנסנדנטלית, וזוכה לתארים כמו מהרישי ויוגיראג'. לאחר שהשיג תואר בפיזיקה מאוניברסיטת אלאהבאד ב-1942, הוא הפך לעוזרו ותלמידו של ברהמננדה סרסווטי, מנהיג הג'יוטירמה בהרי ההימלאיה ההודית, שמילא תפקיד מכריע בעיצוב מחשבותיו הפילוסופיות. ב-1955 החל מהרישי להציג את רעיונותיו לעולם, והחל בסיורי הרצאות עולמיים ב-1958.

הוא הכשיר למעלה מארבעים אלף מורים למדיטציה טרנסנדנטלית, והקים אלפי מרכזי הוראה ומאות בתי ספר. בסוף שנות ה-60 ותחילת שנות ה-70, הוא לימד אנשי ציבור בולטים כמו הביטלס והביץ' בויז. ב-1992 הקים את מפלגת חוק הטבע, ועסק במסעות בחירות במדינות רבות. בשנת 2000, הוא הקים את הארגון ללא מטרות רווח Global Country of World Peace כדי להמשיך ולקדם את האידיאלים שלו.

9.ביקראם צ'ודהורי1944-

נולד בקולקטה, הודו, ובעל אזרחות אמריקאית, הוא מורה ליוגה הידוע בהקמת Bikram Yoga. תנוחות היוגה נגזרות בעיקר ממסורת האטה יוגה. הוא היוצר של יוגה חמה, שם מתרגלים עוסקים בדרך כלל באימוני יוגה בחדר מחומם, בדרך כלל בסביבות 40 מעלות צלזיוס (104 מעלות פרנהייט).

10.SWAMI RAMDEV 1965-

Swami Ramdev הוא גורו יוגה בעל שם בעולם, המייסד של Pranayama Yoga, ואחד ממורי היוגה המוערכים ביותר בעולם. הפרניאמה יוגה שלו דוגל בהבסת מחלות באמצעות כוח הנשימה, ובאמצעות מאמצים מסורים, הוא הוכיח שפרניאמה יוגה היא טיפול טבעי למחלות פיזיות ונפשיות שונות. השיעורים שלו מושכים קהל עצום, עם למעלה מ-85 מיליון אנשים שמכוונים דרך טלוויזיה, סרטונים ומדיומים אחרים. בנוסף, שיעורי היוגה שלו מוצעים ללא תשלום.