יוֹגָהמקורה בהודו העתיקה, והתמקדה בתחילה בהשגת איזון פיזי ונפשי באמצעות מדיטציה, תרגילי נשימה וטקסים דתיים. עם הזמן, התפתחו אסכולות שונות של יוגה בהקשר ההודי. בתחילת המאה ה-20, היוגה זכתה לתשומת לב במערב כאשר היוגי ההודי סוואמי ויווקננדה הציג אותה ברחבי העולם. כיום, יוגה הפכה לתרגול כושר ואורח חיים עולמי, תוך דגש על גמישות גופנית, כוח, רוגע נפשי ואיזון פנימי. היוגה כוללת תנוחות, שליטה בנשימה, מדיטציה ומיינדפולנס, ועוזרת לאנשים למצוא הרמוניה בעולם המודרני.

מאמר זה מציג בעיקר עשרה מאסטרים של יוגה שהשפיעו באופן משמעותי על היוגה המודרנית.

1. פטנג'לי 300 ב'c.

נקרא גם גונרדיה או גוניקאפוטרה, היה סופר, מיסטיקן ופילוסוף הינדי.

הוא מחזיק בתפקיד מרכזי בהיסטוריה של היוגה, לאחר שחיבר את "סוטרות היוגה", אשר בתחילה העניקו ליוגה מערכת מקיפה של תיאוריה, קוגניציה ותרגול. פטנג'לי הקים מערכת יוגה משולבת, והניח את היסודות למסגרת היוגית כולה. פטנג'לי הגדיר את מטרת היוגה כהוראה כיצד לשלוט בתודעה (צ'יטה). כתוצאה מכך, הוא נערץ כמייסד היוגה.

יוגה הועלתה למעמד מדעי בפעם הראשונה בהיסטוריה האנושית תחת הדרכתו, כאשר הפך את הדת למדע עקרונות טהור. תפקידו בהפצה ובפיתוח היוגה היה משמעותי, ומתקופתו ועד ימינו, אנשים פירשו ללא הרף את "סוטרות היוגה" שכתב.

2.סוואמי שיבננדה1887-1963

הוא מורה יוגה, מדריך רוחני בהינדואיזם ותומך בוודנטה. לפני שאימץ לעסוק בתחומים רוחניים, הוא שירת כרופא במשך מספר שנים במלאיה הבריטית.

הוא היה מייסד אגודת החיים האלוהית (DLS) בשנת 1936, אקדמיית יער היוגה-ודנטה (1948) ומחברם של למעלה מ-200 ספרים על יוגה, ודנטה ומגוון נושאים.

יוגה שיבננדה מדגישה חמישה עקרונות: פעילות גופנית נכונה, נשימה נכונה, הרפיה נכונה, תזונה נכונה ומדיטציה. בתרגול היוגה המסורתי, מתחילים בברכת השמש לפני כניסה לתנוחות הפיזיות. תרגילי נשימה או מדיטציה מבוצעים באמצעות תנוחת הלוטוס. נדרשת תקופת מנוחה משמעותית לאחר כל תרגול.

3.טירומאלי קרישנמצ'ריה1888年- 1989年

הוא היה מורה ליוגה הודי, מרפא איורוודי ומלומד. הוא נחשב לאחד הגורואים החשובים ביותר של היוגה המודרנית,[3] ולעתים קרובות מכונה "אבי היוגה המודרנית" בשל השפעתו הרבה על התפתחות היוגה היציבה. כמו חלוצים קודמים שהושפעו מתרבות פיזית כמו יוגנדרה וקובאליאננדה, הוא תרם להחייאת ההאטה יוגה.[

בין תלמידיו של קרישנמצ'ריה נמנו רבים ממורי היוגה המפורסמים והמשפיעים ביותר: אינדרה דווי; ק. פאטאבהי ג'ויס; ב.ק.ס. איינגר; בנו ט.ק.וו. דסיקהאר; סריוואטסה רמאסוואמי; ו-AG מוהאן. איינגר, גיסו ומייסד איינגר יוגה, מייחס לקרישנמצ'ריה את העידוד שלו ללמוד יוגה כילד בשנת 1934.

4.Iנדרה דווי1899-2002

יוג'יני פיטרסון (בלטבית: Eiženija Pētersone, רוסית: Евгения Васильевна Петерсон; 22 במאי, 1899 - 25 באפריל 2002), הידועה בשם אינדרה דווי, הייתה מורה פורצת דרך ליוגה כפעילות גופנית, ותלמידת היוגה המוקדמת של קרישנאי המודרנית, "התלמידה המוקדמת של הטיפאמאצ'אראי" של היוגה.

היא תרמה תרומות משמעותיות לפופולריות ולקידום היוגה בסין, ארצות הברית ודרום אמריקה.

ספריה, שתמכו ביוגה להפגת מתחים, זיכו אותה בכינוי "הגברת הראשונה של היוגה". הביוגרפית שלה, מישל גולדברג, כתבה שדווי "זרעה את הזרעים לפריחת היוגה של שנות ה-90".[4]

5.שרי ק. פאטאבי ג'ויס 1915 - 2009

הוא היה גורו יוגה הודי, שפיתח והפיץ את סגנון היוגה הזורם כתרגול המכונה אשטנגה ויניאסה יוגה.[a][4] בשנת 1948, ג'ויס ייסד את מכון המחקר לאשטנגה יוגה[5] במייסור, הודו. פטאבהי ג'ויס הוא אחד מרשימה קצרה של הודים בעלי תפקיד מרכזי בביסוס היוגה המודרנית כתרגול במאה ה-20, יחד עם ב.ק.ס. איינגר, תלמיד נוסף של קרישנמצ'ריה במייסור.

הוא אחד מתלמידיו הבולטים של קרישנמצ'ריה, המכונה לעתים קרובות "אבי היוגה המודרנית". הוא מילא תפקיד משמעותי בהפצת היוגה. עם הצגת האשטנגה יוגה למערב, צצו סגנונות יוגה שונים כמו ויניאסה ופאוור יוגה, מה שהופך את האשטנגה יוגה למקור השראה לסגנונות יוגה מודרניים.

6.ב.ק.ס איינגר 1918 - 2014

בלור קרישנמצ'אר סונדראראג'ה איינגר (14 בדצמבר 1918 - 20 באוגוסט 2014) היה מורה יוגה וסופר הודי. הוא מייסד סגנון היוגה כפעילות גופנית, המכונה "איינגר יוגה", ונחשב לאחד מגורואים היוגה המובילים בעולם.[1][2][3] הוא היה מחברם של ספרים רבים על תרגול יוגה ופילוסופיה, כולל "אור על היוגה", "אור על פראניאמה", "אור על סוטרות היוגה של פטנג'לי" ו"אור על החיים". איינגר היה אחד מתלמידיו הראשונים של טירומאלאי קרישנמצ'ריה, המכונה לעתים קרובות "אבי היוגה המודרנית".[4] הוא זכה להכרה על הפצת היוגה לפופולריות, תחילה בהודו ולאחר מכן ברחבי העולם..

7.Paramhansa Swami Satyananda Saraswati

הוא היה מייסד בית הספר ליוגה של ביהאר. הוא אחד המאסטרים הגדולים של המאה ה-20, אשר הוציא גוף גדול של ידע ותרגולים יוגיים נסתרים מתרגולים עתיקים, לאור התודעה המודרנית. שיטתו מאומצת כיום ברחבי העולם.

הוא היה תלמידו של שיווננדה סראסוואטי, מייסד אגודת החיים האלוהיים, וייסד את בית הספר ליוגה ביהאר בשנת 1964.[1] הוא כתב למעלה מ-80 ספרים, כולל המדריך הפופולרי משנת 1969, אסאנה פראניאמה מודרה בנדה.

8.מהרישי מאהש יוגה1918-2008

הוא גורו יוגה הודי הידוע בהמצאת המדיטציה הטרנסצנדנטלית והפיכתה לפופולרית, וזכה בתארים כמו מהרישי ויוגיראג'. לאחר שסיים תואר בפיזיקה מאוניברסיטת אללהאבאד בשנת 1942, הוא הפך לעוזר ותלמידו של ברהמננדה סראסוואטי, מנהיג הג'יוטירמת' בהרי ההימלאיה ההודיים, ומילא תפקיד מכריע בעיצוב מחשבותיו הפילוסופיות. בשנת 1955 החל מהרישי להציג את רעיונותיו לעולם, והחל במסעות הרצאות ברחבי העולם בשנת 1958.

הוא הכשיר למעלה מארבעים אלף מורים למדיטציה טרנסצנדנטלית, הקים אלפי מרכזי הוראה ומאות בתי ספר. בסוף שנות ה-60 ותחילת שנות ה-70, הוא לימד דמויות ציבוריות בולטות כמו הביטלס והביץ' בויז. בשנת 1992, הוא ייסד את מפלגת החוק הטבעי, והשתתף בקמפיינים בחירותיים במדינות רבות. בשנת 2000, הוא ייסד את הארגון ללא מטרות רווח "מדינה עולמית לשלום עולמי" כדי לקדם עוד יותר את האידיאלים שלו.

9.ביקראם צ'ודהורי1944-

הוא נולד בקולקטה, הודו, מחזיק באזרחות אמריקאית, מורה ליוגה הידוע בייסוד ביקראם יוגה. תנוחות היוגה נגזרות בעיקר ממסורת האטה יוגה. הוא יוצר היוגה החמה, שבה מתרגלים בדרך כלל מתרגלים יוגה בחדר מחומם, בדרך כלל בטמפרטורה של כ-40 מעלות צלזיוס (104 מעלות פרנהייט).

10.סוואמי רמדב 1965-

סוואמי רמדב הוא גורו יוגה ידוע בעולם, מייסד הפרניאמה יוגה, ואחד ממורי היוגה המוערכים ביותר בעולם. הפרניאמה יוגה שלו דוגלת בניצחון על מחלות באמצעות כוח הנשימה, ובאמצעות מאמצים מסורים, הוא הוכיח שפרניאמה יוגה היא טיפול טבעי למגוון מחלות פיזיות ונפשיות. שיעוריו מושכים קהל עצום, עם למעלה מ-85 מיליון איש הצופים דרך טלוויזיה, סרטונים ומדיומים אחרים. בנוסף, שיעורי היוגה שלו מוצעים ללא תשלום.