יוֹגָהמקורו בהודו העתיקה, תוך התמקדות בתחילה בהשגת איזון פיזי ונפשי באמצעות מדיטציה, תרגילי נשימה וטקסים דתיים. עם הזמן, בתי ספר יוגה שונים התפתחו בהקשר ההודי. בראשית המאה העשרים, יוגה זכה לתשומת לב במערב כאשר יוגי ההודי סוואמי ויווקאננדה הציג זאת ברחבי העולם. כיום היוגה הפכה לתרגול כושר ואורח חיים עולמי, תוך הדגשת גמישות גופנית, כוח, רוגע נפשית ואיזון פנימי. היוגה כוללת תנוחות, בקרת נשימה, מדיטציה ומיינדפולנס, ועוזרת לאנשים למצוא הרמוניה בעולם המודרני.

מאמר זה מציג בעיקר עשרה אדוני יוגה שהשפיעו משמעותית על היוגה המודרנית.

1. פטנג'אלי 300 בc.

נקרא גם גונארדיה או גוניקאפוטרה, היה סופר הינדי, מיסטיק ופילוסוף.

הוא בעל עמדה מרכזית בתולדות היוגה, לאחר שכתב את "סוטרות היוגה", אשר תחילה העניקה ליוגה מערכת מקיפה של תיאוריה, קוגניציה ותרגול. פטנג'אלי הקים מערכת יוגה משולבת, והניחה את הבסיס לכל המסגרת היוגית. פטנג'אלי הגדיר את מטרת היוגה כמתלמד כיצד לשלוט בתודעה (צ'יטה). כתוצאה מכך הוא נערץ כמייסד יוגה.

יוגה הועלה למעמד מדעי לראשונה בהיסטוריה האנושית בהנחייתו, כאשר הפך את הדת למדע טהור של עקרונות. תפקידו בהפצת יוגה והתפתחותו היה משמעותי, ומתוך זמנו ועד ימינו אנשים פירשו ללא הרף את "סוטרות היוגה" שכתב.

2.סוואמי סיבננדה1887-1963

הוא אדון יוגה, מדריך רוחני בהינדואיזם, ותומך בוודנטה. לפני שחיבק עיסוקים רוחניים, שימש כרופא במשך מספר שנים במלאיה הבריטית.

הוא היה המייסד של חברת Life Life (DLS) בשנת 1936, האקדמיה ליערות יוגה-וודנטה (1948) וסופר של למעלה מ -200 ספרים על יוגה, וודנטה, ומגוון נושאים.

יוגה סיבננדה מדגישה חמישה עקרונות: פעילות גופנית נאותה, נשימה נאותה, הרפיה נאותה, תזונה נכונה ומדיטציה. בתרגול היוגה המסורתי, אחד מתחיל בהצדקת השמש לפני שעוסקים בתנוחות הגופניות. תרגילי נשימה או מדיטציה מבוצעים באמצעות תנוחת הלוטוס. נדרשת תקופת מנוחה משמעותית לאחר כל תרגול.

3.Tirumalai Krishnamacharya1888年- 1989年

הוא היה מורה ליוגה הודי, מרפא איורוודי ומלומד. הוא נתפס כאחד הגורואים החשובים ביותר של היוגה המודרנית, [3] ולעתים קרובות נקרא "אבי היוגה המודרנית" על השפעתו הרחבה על התפתחות יוגה יציבה. כמו חלוצים קודמים שהושפעו מתרבות פיזית כמו יוגנדרה וקובלאיאננדה , הוא תרם לתחייתו של האטה יוגה. [[

תלמידי קרישנמשאריה כללו רבים מהמורים הנודעים והמשפיעים ביותר של יוגה: אינדרה דווי; ק. פטאבי ג'ויס; BKS iyengar; בנו TKV Desikachar; Srivatsa Ramaswami; ואג מוהן. איינגר, גיסו ומייסד איינגר יוגה, מזכה את קרישנמצ'ריה בעידודו ללמוד יוגה כילד בשנת 1934.

4.INdra Devi1899-2002

יוג'ני פיטרסון (לטביה: אייז'ניג'ה פטרון, רוסית: еения василевна петерсדיר , טירומלאי Krishnamacharya.

היא תרמה תרומות משמעותיות לפופולריזציה וקידום של יוגה בסין, ארצות הברית ודרום אמריקה.

ספריה הדוגלים ביוגה להקלה במתח, זיכו אותה בכינוי "הגברת הראשונה של יוגה". הביוגרף שלה, מישל גולדברג, כתב כי דווי "שתל את הזרעים לבום היוגה של שנות התשעים". [4]

5.שרי K Pattabhi Jois 1915 - 2009

הוא היה גורו יוגה הודי, שפיתח ופופולארי את הסגנון הזורם של היוגה כפעילות גופנית המכונה אשטנגה ויניאסה יוגה. [A] [4] בשנת 1948 הקים ג'ויס את המכון לחקר יוגה אשטנגה [5] במיסור, הודו. פטאבי ג'ויס היא אחת הרשימה הקצרה של אינדיאנים המסייעים בביסוס יוגה מודרנית כפעילות גופנית במאה העשרים, יחד עם BKS Iyengar, תלמיד נוסף של קרישנמשאריה במיסורה.

הוא אחד מתלמידיו הבולטים של קרישנמצ'ריה, המכונה לעתים קרובות "אבי היוגה המודרנית". הוא מילא תפקיד משמעותי בהפצת יוגה. עם הצגת יוגה של אשטנגה ממערב, צצו סגנונות יוגה שונים כמו ויניאסה ויוגה כוח, מה שהופך את יוגה של אשטנגה למקור השראה לסגנונות יוגה מודרניים.

6.BKS iyengar 1918 - 2014

בלור קרישנמשאר סונדרארה איינגר (14 בדצמבר 1918 - 20 באוגוסט 2014) היה מורה הודי של יוגה וסופר. הוא המייסד של סגנון היוגה כפעילות גופנית, המכונה "יוגה איינגר", ונחשב לאחד מגורואים היוגה הראשונים בעולם. [1] [2] [3] הוא היה מחברם של ספרים רבים בנושא תרגול יוגה ופילוסופיה כולל אור על יוגה, אור על פראניאמה, אור על סוטרות היוגה של פטנג'אלי ואור על החיים. איינגר היה אחד התלמידים המוקדמים ביותר של טירומלאי קרישנמצ'אריה, המכונה לעתים קרובות "אבי היוגה המודרנית". [4] הוא זכה לזכותו בפופולריות של יוגה, תחילה בהודו ואחר כך ברחבי העולם.

7. Paramhansa Swami Satyananda Saraswati

הוא היה מייסד בית הספר ליוגה ביהאר. הוא אחד המאסטרים הגדולים של המאה העשרים שהביא גוף גדול של ידע ושיטות יוגיות נסתרות ממנהגים עתיקים, לאור המוח המודרני. המערכת שלו מאומצת כעת ברחבי העולם.

הוא היה סטודנט של סיבננדה סרסווטי, מייסד אגודת החיים האלוהית, והקים את בית הספר לביהאר ביוגה בשנת 1964. [1] הוא כתב למעלה מ- 80 ספרים, כולל המדריך הפופולרי משנת 1969 אסאנה פראניאמה מודרה בנדהא.

8.מהרישי מחש יוגה1918-2008

הוא גורו יוגה הודי ידוע בהמצאת ופופולריות של מדיטציה טרנסצנדנטלית, ומרוויח כותרות כמו מהרישי ויוגיראג '. לאחר שקיבל תואר בפיזיקה מאוניברסיטת אללהבד בשנת 1942, הוא הפך לעוזר ותלמידו של ברהמננדה סרסווטי, מנהיג הג'יוטירט בהרי ההימלאיה ההודית, מילא תפקיד מכריע בעיצוב מחשבותיו הפילוסופיות. בשנת 1955 החל מהרישי להציג את רעיונותיו לעולם, החל סיורי הרצאות גלובליים בשנת 1958.

הוא אימן למעלה מארבעים אלף מורים של מדיטציה טרנסצנדנטלית, והקים אלפי מרכזי הוראה ומאות בתי ספר. בסוף שנות השישים ותחילת שנות השבעים, הוא לימד אנשי ציבור בולטים כמו הביטלס ונערי החוף. בשנת 1992 הקים את המפלגה לחוק הטבע, תוך כדי קמפיינים בחירות במדינות רבות. בשנת 2000 הוא הקים את העמותה של הארגון העולמי המדינה העולמית של שלום עולמי כדי לקדם עוד יותר את האידיאלים שלו.

9.Bikram Choudhury1944-

הוא יליד קולקטה, הודו, ומחזיק אזרחות אמריקאית, הוא מורה ליוגה הידוע בהקמת יוגה ביקראם. תנוחות היוגה נגזרות בעיקר ממסורת היוגה של האטה. הוא יוצר יוגה חמה, בה מתרגלים בדרך כלל עוסקים באימוני יוגה בחדר מחומם, בדרך כלל בסביבות 40 מעלות צלזיוס.

10.סוואמי רמדב 1965-

סוואמי רמדב הוא גורו יוגה ידוע בעולם, מייסד יוגה של פראניאמה, ואחד ממורי היוגה המוערכים ברחבי העולם. יוגה של פראניאמה תומך בהנצחת מחלות באמצעות כוח הנשימה, ובאמצעות מאמצים ייעודיים, הוא הוכיח כי פראניאמה יוגה היא טיפול טבעי למחלות פיזיות ונפשיות שונות. השיעורים שלו מושכים קהל מאסיבי, כאשר למעלה מ- 85 מיליון אנשים מתכוונים דרך טלוויזיה, קטעי וידאו ומדיומים אחרים. בנוסף, שיעורי היוגה שלו מוצעים ללא עלות.