בעת בחירת בגדי יוגה, יש לקחת בחשבון שש דרישות עיקריות:
• מרקם: בחר בגדים העשויים בעיקר מבדי כותנה או פשתן, מכיוון שהחומרים הללו נושמים, סופגים זיעה ורכים, מה שמבטיח שהגוף שלך לא מרגיש מתוח או מוגבל. בנוסף, אתה יכול לבחור בבדים עם תוספת לייקרה כדי לשפר את הגמישות.

• סגנון: הלבוש צריך להיות פשוט, אלגנטי ומסודר. הימנע יותר מדי קישוטים (במיוחד מתכתיים), חגורות או קשרים על הבגד כדי למנוע פציעות מיותרות מהתחככות בגוף. ודא שהלבוש מאפשר תנועה חופשית של הגפיים ואינו מגביל את הגוף.

• עיצוב: שרוולים לא צריכים להיות הדוקים; הם צריכים להיפתח באופן טבעי.מִכְנָסַיִיםצריכים להיות עם חפתים אלסטיים או שרוכים כדי למנוע מהם להחליק מטה במהלך תנוחות הכוללות שכיבה או התהפכות.

• צבע: בחרו בצבעים רעננים ואלגנטיים, כאשר צבעים אחידים הם הבחירה הטובה ביותר. זה עוזר להרפות את עצבי הראייה שלך, ומאפשר לך להירגע במהירות. הימנע מצבעים בהירים ובולטים מדי שעלולים לרגש אותך במהלך תרגול יוגה.

•סגנון: להדגשת האינדיבידואליות, ניתן לבחור בלבוש בסגנון אתני הודי, משוחרר וטבעי, המעניק תחושה מיסטית זורמת וחסרת דאגות. לחלופין, בגדי כושר בסגנון מודרני עם גמישות טובה יכולים להדגיש דמות יפה ומתאימים לחמיםתרגול יוגה.

•כמות: מומלץ להחזיק לפחות שני סטים של בגדי יוגה כדי לאפשר שינויים בזמן, במיוחד עבור יוגה חמה.
דרישות אלו מטרתן להבטיח זאתבגדי יוגהמספק את הנוחות, הגמישות והפונקציונליות המרבית, ומאפשר למתרגלים להתמקד טוב יותר בתרגול היוגה ובתחושות הגוף שלהם.