בבחירת בגדי יוגה, ישנן שש דרישות עיקריות שיש לקחת בחשבון:
• מרקם: בחר בגדים שנעשו בעיקר מבדי כותנה או פשתן, מכיוון שחומרים אלה נושמים, סופגים זיעה, ורכים, מבטיחים שגופכם אינו מרגיש מתוח או מוגבל. בנוסף, תוכלו לבחור בבדים עם לייקרה נוספת כדי לשפר את הגמישות.

• סגנון: הבגדים צריכים להיות פשוטים, אלגנטיים ומסודרים. הימנע מקישוטים רבים מדי (במיוחד כאלה מתכתיים), חגורות או קשרים על הבגדים כדי למנוע פגיעות מיותרות לשפשף על הגוף. ודא שהבגדים מאפשרים תנועה חופשית של הגפיים ואינו מגביל את הגוף.

• עיצוב: שרוולים לא צריכים להיות צמודים; הם צריכים להיפתח באופן טבעי.מִכְנָסַיִיםצריך להחזיק אזיקים אלסטיים או משיכים כדי למנוע מהם להחליק למטה במהלך תנוחות הכרוכות בשכיבה או דפסה.

• צבע: בחר בצבעים טריים ואלגנטיים, כאשר הצבעים הסולידיים הם הבחירה הטובה ביותר. זה עוזר להרפות את העצבים החזותיים שלך, ומאפשר לך להירגע במהירות. הימנע מצבעים בהירים ומדהימים מדי שעלולים לרגש אותך במהלך תרגול היוגה.

• •סגנון: כדי להדגיש אינדיבידואליות, תוכלו לבחור בגדים עם סגנון אתני הודי, שהוא רופף וטבעי, ומעניק תחושה מיסטית זורמת וחסרת דאגות. לחלופין, בגדי כושר בסגנון מודרני עם גמישות טובה יכולים להדגיש דמות יפה ומתאימים לחםתרגול יוגה.

• •כמות: מומלץ שיהיו לפחות שתי קבוצות של בגדי יוגה כדי לאפשר שינויים בזמן, במיוחד עבור יוגה חמה.
דרישות אלה נועדו להבטיח זאתבגדי יוגהמספק את הנוחות, הגמישות והפונקציונליות הגדולה ביותר, ומאפשר למתרגלים להתמקד טוב יותר בתרגול היוגה שלהם ובתחושות הגוף שלהם.