סימון ביילס, זוכת ארבע מדליות זהב אולימפיות, חוזרת בהצלחה לאולימפיאדה ב-2024, והיא לא מתאפקת בכל הנוגע למשטר האימונים שלה. כוכבת ההתעמלות משלבת...אימוני יוגה וחדר כושרלשגרה שלה כשהיא מתכוננת להתחרות שוב על הבמה העולמית.

ביילס, שלקחה הפסקה מהתעמלות תחרותית לאחר אולימפיאדת טוקיו 2020, התמקדה בשמירה על בריאותה הפיזית והנפשית באמצעות שילוב של יוגה ותרגילים אינטנסיביים.אימוני חדר כושרהספורטאית בת ה-24 שיתפה הצצות מאימוניה ברשתות החברתיות, והדגימה את מסירותה להישאר בכושר שיא לקראת אולימפיאדת פריז הקרובה.

שילוביוֹגָהשילובו בשגרת האימונים שלה אפשר לבילס לשפר את הגמישות, שיווי המשקל והריכוז המנטלי שלה, שכולם אלמנטים חיוניים בהופעות ההתעמלות שלה. ההיבטים המדיטטיביים ובניית הכוח של היוגה עזרו לבילס להישאר מקורקעת ומרוכזת כשהיא מתכוננת לחזרתה המיוחלת לזירה האולימפית.

בנוסף, ביילס מכה ב-חדר כושר עם דגש על כוח וכושר גופני, היא משפרת את כישוריה ובונה את הכוח הדרוש לביצוע שגרותיה המאתגרות את כוח המשיכה בדיוק ובחן. המסירות שלה לכושר ולאימון ניכרת כשהיא דוחפת את עצמה לגבהים חדשים כהכנה לאולימפיאדת 2024.

בנוסף, ביילס מכה ב-חדר כושרעם דגש על כוח וכושר גופני, היא משפרת את כישוריה ובונה את הכוח הדרוש לביצוע שגרותיה המאתגרות את כוח המשיכה בדיוק ובחן. המסירות שלה לכושר ולאימון ניכרת כשהיא דוחפת את עצמה לגבהים חדשים כהכנה לאולימפיאדת 2024.

עם מחויבותה לאימוני יוגה וחדר כושרסימון ביילס לא רק מכינה את עצמה פיזית לאתגרים הצפויים לה, אלא גם מטפחת את רווחתה הנפשית והרגשית. לקראת אולימפיאדת פריז 2024, ביילס מוכיחה שהיא כוח שיש להתחשב בו, גם על מזרן ההתעמלות וגם מחוצה לו.