מדליית הזהב האולימפית ארבע פעמים סימון ביילס מחזירה חזרה ניצחון לאולימפיאדה בשנת 2024, והיא לא מתאפקת כשמדובר במשטר האימונים שלה. כוכב העל התעמלות שילבאימוני כושר יוגה וחדר כושרלשגרה שלה כשהיא מתכוננת להתמודד שוב על הבמה העולמית.

ביילס, שלקח הפסקה מהתעמלות תחרותית לאחר אולימפיאדת טוקיו 2020, התמקד בשמירה על רווחתה הגופנית והנפשית באמצעות שילוב של יוגה ואינטנסיביותאימוני כושרו הספורטאית בת ה -24 שיתפה הצצות לאימוני האימונים שלה במדיה החברתית, ומציגה את מסירותה להישאר בצורה עליונה לאולימפיאדת פריז הקרובה.

שילוביוֹגָהבשגרת האימונים שלה אפשרה לביילס לשפר את הגמישות, האיזון והמיקוד הנפשי שלה, כולם אלמנטים מכריעים בהופעות ההתעמלות שלה. ההיבטים המדיטטיביים והבניית הכוח של היוגה סייעו לביילס להישאר מקורקע ומרוכז כשהיא מתכוננת להפוך את הקאמבק הצפוי לה מאוד על הבמה האולימפית.

בנוסף, ביילס פגע בחדר כושר עם דגש על חוזק ומיזוג, כיבוש כישוריה ובניית הכוח הדרוש לביצוע שגרותיה מתריסות בכוח המשיכה שלה בדיוק ובחסד. המסירות שלה לכושר ואימונים ניכרת כשהיא דוחפת את עצמה לגבהים חדשים לקראת אולימפיאדת 2024.

בנוסף, ביילס פגע בחדר כושרעם דגש על חוזק ומיזוג, כיבוש כישוריה ובניית הכוח הדרוש לביצוע שגרותיה מתריסות בכוח המשיכה שלה בדיוק ובחסד. המסירות שלה לכושר ואימונים ניכרת כשהיא דוחפת את עצמה לגבהים חדשים לקראת אולימפיאדת 2024.

עם המחויבות שלה לאימוני כושר יוגה וחדר כושר, סימון ביילס לא רק מתכוננת פיזית לאתגרים העומדים לפניה, אלא גם מטפחת את רווחתה הנפשית והרגשית. כשהיא מתאימה לאולימפיאדת פריז 2024, ביילס מוכיחה שהיא כוח שיש לחשב איתו, גם על מחצלת ההתעמלות ומחוצה לה.