מדליסטית הזהב האולימפית ארבע פעמים, סימון בילס, חוזרת ניצחון לאולימפיאדה ב-2024, והיא לא מתאפקת בכל הנוגע למשטר האימונים שלה. כוכב ההתעמלות כבר השתלביוגה ואימוני כושר בחדר כושרלשגרה שלה כשהיא מתכוננת להתחרות שוב על הבמה העולמית.

בילס, שלקחה הפסקה מהתעמלות תחרותית לאחר אולימפיאדת טוקיו 2020, התמקדה בשמירה על רווחתה הפיזית והנפשית באמצעות שילוב של יוגה ואינטנסיביותאימונים בחדר כושר. האתלטית בת ה-24 שיתפה הצצות מהאימונים שלה ברשתות החברתיות, והראתה את מסירותה להישאר בכושר שיא לקראת אולימפיאדת פריז הקרובה.

שילוביוֹגָהלתוך שגרת האימונים שלה אפשרה לבילס לשפר את הגמישות, שיווי המשקל והמיקוד המנטלי שלה, כולם מרכיבים חיוניים בביצועי ההתעמלות שלה. ההיבטים המדיטטיביים ובניית הכוח של היוגה עזרו לבילס להישאר מבוססת ומרוכזת בזמן שהיא מתכוננת לעשות את הקאמבק המצופה שלה על הבמה האולימפית.

בנוסף, Biles כבר מכה אתחדר כושר עם התמקדות בכוח והתניה, חידוד הכישורים שלה ובניית הכוח הדרוש כדי לבצע את השגרות המתריסות בכוח המשיכה שלה בדייקנות ובחן. המסירות שלה לכושר ולאימון ניכרת כשהיא דוחפת את עצמה לגבהים חדשים לקראת אולימפיאדת 2024.

בנוסף, Biles כבר מכה אתחדר כושרעם התמקדות בכוח והתניה, חידוד הכישורים שלה ובניית הכוח הדרוש כדי לבצע את השגרות המתריסות בכוח המשיכה שלה בדייקנות ובחן. המסירות שלה לכושר ולאימון ניכרת כשהיא דוחפת את עצמה לגבהים חדשים לקראת אולימפיאדת 2024.

עם המחויבות שלה ליוגה ואימוני כושר בחדר כושר, סימון בילס לא רק מכינה את עצמה פיזית לאתגרים שבפתח אלא גם מטפחת את הרווחה הנפשית והרגשית שלה. כשהיא מתכוננת לאולימפיאדת פריז 2024, ביילס מוכיחה שהיא כוח שצריך להתחשב בו, גם על מזרן ההתעמלות וגם מחוצה לו.