לְחַפֵּשׂ
-
יוגה נושאת בריאות, פעילות גופנית, הגנת הסביבה
בעולם היוגה, נוצרת סינרגיה עוצמתית, המשלבת בריאות, פעילות גופנית ומודעות סביבתית. זהו שילוב הרמוני המשלב את הנפש, הגוף וכדור הארץ, ויוצר השפעה עמוקה על רווחתנו. ...קרא עוד -
זוג מכנסי יוגה אחד ריפא את חרדת הצורה שלי
אני מרגישה ממש מוטרדת מהשמנמנות הקלה שלי. יש משקלים בכל מקום בבית, ואני שוקלת את עצמי לעתים קרובות. אם המספר קצת יותר גבוה, אני מרגישה מיואשת, אבל אם הוא נמוך יותר, מצב הרוח שלי משתפר. אני עוסקת בדיאטות לא יציבות, לעתים קרובות מדלגת על ארוחות אבל ב...קרא עוד -
מפגש עם טייץ היוגה הראשון שלי - סדרת סיפורי היוגה שלי
1. הקדמה אחרי יום עבודה ארוך, לבוש בחליפה ונעלי עקב גבוהות, מיהרתי לסופרמרקט כדי לאכול ארוחת ערב מהירה. בתוך ההמולה, מצאתי את עצמי נמשך באופן בלתי צפוי לגברת שלבשה טייץ יוגה. לבושה שידר תחושה חזקה...קרא עוד -
החשיבות של בחירת בגדי יוגה נכונים
יוגה, הידועה בתנועותיה הזורמות ובטווח הרחב שלה, דורשת מהמתרגלים ללבוש בגדים המאפשרים גמישות בלתי מוגבלת. חולצות בדרך כלל צמודות כדי להראות את הסגנון והטמפרמנט האישיים שלך; מכנסיים צריכים להיות רחבים וקז'ואליים כדי להקל על הפעילויות. למתחילים, בחירת...קרא עוד
