לְחַפֵּשׂ
-
מהי מהות היוגה?
מהות היוגה, כפי שמוגדרת בבהגווד גיטה וביוגה סוטרות, מתייחסת ל"אינטגרציה" של כל היבטי חייו של אדם. יוגה היא גם "מצב" וגם "תהליך". תרגול היוגה הוא התהליך שמוביל אותנו למצב של איזון פיזי ונפשי...קרא עוד -
אדל מתרחקת מהמוזיקה כדי לאמץ כושר ואיכות חיים בפרק חדש בחיים
הזמרת אדל עלתה לכותרות לאחרונה, לא רק בזכות המוזיקה המדהימה שלה, אלא גם בזכות מסירותה לכושר ובריאות. האמנית זוכת הגראמי הולכת לחדר כושר ומתרגלת יוגה כחלק משגרת הכושר שלה, מה שמדגים את מחויבותה...קרא עוד -
שגרת הכושר והופעת הבכורה של בראד פיט על השטיח האדום
שגרת האימונים של בראד פיט הייתה נושא לשיחות בעיר, כאשר מעריצים להוטים ללמוד עוד על שגרת האימונים של השחקן. פיט, הידוע במבנה גופו המרשים, מגיע לחדר הכושר במסירות ובמשמעת, ושגרת האימונים שלו הפכה לנושא...קרא עוד -
גירושיה של ליאה רמיני: כושר ובריאות כעמודי התווך שלה
ליה רמיני, השחקנית הידועה וסיינטולוגית לשעבר, תמיד הייתה גלויה לגבי מסירותה לכושר ובריאות. היא שיתפה לעתים קרובות את שגרת האימונים ותרגילי היוגה שלה עם מעריציה, מה שהעניק השראה לרבים לתעדף את בריאותם. לאחרונה, רמיני...קרא עוד -
סידני סוויני: משטר האימונים מאחורי הגזרה הזוהרת שלה
החופשה לא רק אפשרה לסוויני להירגע ולהיטען, אלא גם הוכיחה את מסירותה לחיים בריאים. כמודל לחיקוי, המחויבות שלה לכושר גופני ללא ספק מעוררת השראה לאנשים רבים יותר לעסוק בפעילות גופנית. דרך אורח חייה, סידני סוויני שולחת...קרא עוד -
ויקטוריה בקהאם: איזון בין אופנה, משפחה וכושר במסעה אל בריאות
ויקטוריה בקהאם היא לא רק אייקון אופנה אלא גם חובבת כושר. הספייס גירל לשעבר ומעצבת האופנה ידועה במסירותה לשמירה על אורח חיים בריא. לאחרונה, היא נצפתה בחדר הכושר לאימוני יוגה אינטנסיביים...קרא עוד -
מקורה והתפתחותה של היוגה
יוגה, שיטת תרגול שמקורה בהודו העתיקה, צברה כיום פופולריות עולמית. זוהי לא רק דרך לאמן את הגוף אלא גם דרך להשגת הרמוניה ואחדות של הנפש, הגוף והרוח. מקורה והתפתחותה של היוגה מלאה ב...קרא עוד -
שילה ג'ולי: הקדשה לכושר ושינוי שם מאותתים על דרכה לעצמאות
שילה ג'ולי, בתם בת ה-15 של כוכבי הוליווד אנג'לינה ג'ולי ובראד פיט, עלתה לכותרות לאחרונה בשל מסירותה לכושר גופני והחלטתה לוותר על שם משפחתו של אביה. שילה, הידועה בעניין שלה ביוגה וכושר גופני...קרא עוד -
רכיבה חופשית - חקר שמחת הרכיבה
רכיבה על אופניים היא דרך בריאה וטבעית לטייל, המאפשרת לכם ליהנות באופן מלא מיופיו של המסע. לכן הצגנו זוג מכנסי ספורט בסיסיים שהם לא רק אופנתיים ופונקציונליים אלא גם משפרים את חוויית האימון שלכם. עשויים מבדים חלקים, סופר...קרא עוד -
שאגה עד הסוף: איך קייטי פרי שומרת על כושר גופני תקין
קייטי פרי, כוכבת הפופ הידועה באנרגיה התוססת ובהופעותיה העוצמתיות, מנהלת שגרת כושר ששומרת עליה בכושר שיא על הבמה ומחוצה לה. קייטי מאזנת בין לוח זמנים עמוס של סיבובי הופעות, הקלטות ותפקידה כאם, ומעדיפה להישאר בכושר...קרא עוד -
10 תרגילי יוגה, המתאימים ביותר למתחילים ביוגה
1. תנוחת סקוואט עמדו בתנוחת הרים כאשר כפות הרגליים מעט רחבות יותר מרוחב הירכיים. סובבו את בהונות הרגליים החוצה בזווית של כ-45 מעלות. שאפו פנימה כדי להאריך את עמוד השדרה, נשפו תוך כדי כיפוף הברכיים והתיישבו בסקוואט. קירבו את כפות הידיים יחד מול החזה, לחצו על המרפק...קרא עוד -
מולי-מיי הייג נותנת עדיפות לבריאות ויוגה על רקע פרידה מפתיעה מטומי פיורי
בתפנית אירועים מפתיעה, מולי-מיי הייג, הידועה בשגרת הכושר והבריאות שלה, הודיעה על פרידתה מהמתאגרף טומי פיורי. הזוג, שזכה לתהילה לאחר שהופיע בתוכנית הריאליטי "אי האהבה", היה יחד במשך מספר שנים והיו לעתים קרובות...קרא עוד
