• Page_banner

חֲדָשׁוֹת

זוג מכנסי יוגה אחד ריפא את חרדת גופי

אני מרגיש ממש מוטרד מהשמנון הקל שלי. יש קשקשים בכל מקום בבית, ולעתים קרובות אני שוקל את עצמי. אם המספר מעט גבוה יותר, אני מרגיש מיואש, אבל אם הוא נמוך יותר, מצב הרוח שלי משתפר. אני עוסק בדיאטה לא תקינה, לעתים קרובות מדלג על ארוחות אך מתמכר לחטיפים אקראיים.

חדשות 41
News33

אני רגיש לדיונים על צורת גוף ואף נוטה להימנע מאירועים חברתיים. כשהוא הולך ברחוב, אני מוצא את עצמי כל הזמן משווה את גופי לאלה של עוברי אורח, ומקנא לעתים קרובות בדמויות הטובות שלהם. גם אני עושה מאמץ להתעמל, אבל כל מה שמעולם לא באמת הביא לי סיפוק אמיתי.

אני תמיד מודע לעצמי לגבי דמותי מעט שמנמנה, ורוב הארון שלי מורכב מבגדים בגודל פלוס. חולצות טריקו רופפות, חולצות מזדמנים ומכנסיים רחבות רגל הפכו לבוש היומי שלי. לבישת בגדים צמודים מעט גורמת לי להרגיש נבוכה. כמובן, אני גם מקנא בבנות אחרות שלובשות קמדיסולס. קניתי כמה בעצמי, אבל אני מנסה אותם רק מול המראה בבית ואז מניחה אותו באי רצון בצד.

חדשות 14
חדשות 11

במקרה, הצטרפתי לשיעור יוגה וקניתי את זוג מכנסי היוגה הראשונים שלי. במהלך השיעור הראשון שלי, כשהחלפתי למכנסי היוגה ועקבתי אחרי המדריך בתנוחות מתיחה שונות, הרגשתי גל של ביטחון מגופי בפנים. מכנסי היוגה חיבקו ותמכו בי בצורה רכה. כשהסתכלתי על עצמי במראה, הרגשתי בריאה וחזקה. בהדרגה התחלתי לקבל את התכונות הייחודיות שלי והפסקתי לדרוש יותר מדי מעצמי. מכנסי היוגה הפכו לסמל לביטחון שלי, ומאפשרים לי להרגיש את הכוח והגמישות של גופי, ולהעורר תחושת בריאות מודעת - שלהיות בריא זה יפה. חיבקתי את גופי, כבר לא קשורה להופעות חיצוניות, והתמקדתי יותר ביופי פנימי וביבט עצמי.

התחלתי להרפות מבגדים משוחררים וגדולים מדי וחיבקתי לבוש לבוש מקצועי מצויד היטב, ג'ינס דקיק ושמלות מחמיאות דמות. החברים שלי החמיאו לי במובן האופנתי שלי וכמה אני נראה יפה יותר. אני כבר לא אובססיבי על לנסות להיפטר מהדמות שלי מעט יותר מפותלת, ואני עדיין אני, אבל מאושרת יותר.

חדשות 22

זמן הודעה: JUL-11-2023