בראיון שנערך לאחרונה, קרי ראסל, השחקנית המוערכת הידועה מתפקידיה ב"האמריקאים" וב"פליסיטי", סיפרה על...הַתאָמָההשגרה וכיצד היא משלימה את הקריירה התובענית שלה, במיוחד בזמן קידום הסדרה האחרונה שלה בנטפליקס, "הדיפלומט".
ראסל, שתמיד גילתה תשוקה לבריאות ואיכות חיים, שיתפה תובנות עליהתרגול יוגה, אשר היא מייחסת לשמירה על בריאותה הפיזית והנפשית. "יוגה שינתה את כללי המשחק עבורי", אמרה. "זה לא רק עוזר לי להישאר בכושר אלא גם מספק מפלט נחוץ מאוד מהכאוס של צילומים וקידום תוכנית חדשה".
אצלה האהובחדר כושר יוגהראסל עוסקת במגוון אימונים המתמקדים בגמישות, כוח ומיינדפולנס. היא הדגישה את החשיבות של מציאת איזון בחיים, במיוחד כשהיא משלבת בין תפקידיה כאם וכשחקנית ראשית. "הכל עניין של לפנות זמן לעצמך, גם אם זה רק כמה דקות ביום", ציינה.
כשהיא צוללת לתפקידה ב"הדיפלומט", שם היא מגלמת דיפלומט בעל סיכון גבוה המנווט במשברים בינלאומיים, שגרת הכושר של ראסל הפכה לחשובה עוד יותר. הדרישות הפיזיות של התפקיד, בשילוב עם המאמץ הנפשי של גילום דמות בסביבה כה לחוצה, דחפו אותה לתעדף את בריאותה.
"הדיפלומט" כבר זכה לתשומת לב בזכות עלילתה המרתקת והופעתה המרתקת של ראסל. כשהיא ממשיכה למשוך את המסך מעל חייה, המעריצים לא רק מתרגשים מהתוכנית החדשה שלה אלא גם בהשראת מחויבותה לכושר ולרווחה. עם שילוב שליוגה ועבודה חזקהאתיקה, קרי ראסל מוכיחה ששמירה על כושר חשובה לא פחות מהצגת הופעה עוצמתית על המסך.
אם אתם מעוניינים בנו, אנא צרו קשר
זמן פרסום: 24 באוקטובר 2024
