בראיון שנערך לאחרונה, קרי ראסל, השחקנית המוערכת הידועה בתפקידיה ב"אמריקאים "ו"פליסיטי", נפתחה עליההַתאָמָהשגרה וכיצד היא משלימה את הקריירה התובענית שלה, במיוחד תוך קידום סדרת נטפליקס האחרונה שלה, "הדיפלומט".
ראסל, שתמיד התלהב מבריאות ובריאות, שיתף אותה תובנות עליהתרגול יוגהאותה היא מזכה על שמירה על רווחתה הפיזית והנפשית. "יוגה הייתה מחליף משחק עבורי," אמרה. "זה לא רק עוזר לי להישאר בכושר אלא גם מספק בריחה נחוצה מהכאוס של הצילומים וקידום מופע חדש."
על האהובה עליהחדר כושר יוגה, ראסל עוסק במגוון אימונים המתמקדים בגמישות, כוח ומיינדפולנס. היא הדגישה את החשיבות של מציאת איזון בחיים, במיוחד כשהיא מלהטטת את תפקידיה כאם ושחקנית מובילה. "הכל קשור לעצמך גילוי זמן לעצמך, גם אם זה רק כמה דקות ביום", ציינה.
כשהיא צוללת לתפקידה ב"דיפלומט ", שם היא מגלמת דיפלומט גבוה מנווט משברים בינלאומיים, שגרת הכושר של ראסל הפכה לחיונית עוד יותר. הדרישות הפיזיות של התפקיד, בשילוב עם המתח הנפשי של הצגת דמות בסביבה כה גבוהה בלחץ גבוה, דחפו אותה לתעדף את בריאותה.
"הדיפלומט" כבר זכה לתשומת לב בגלל סיפור העלילה המרתק שלה והביצועים המשכנעים של ראסל. כשהיא ממשיכה למשוך את הווילון בחייה, המעריצים לא רק מתלהבים מהתוכנית החדשה שלה, אלא גם בהשראת המחויבות שלה לכושר ורווחה. עם תערובת שליוגה ויצירה חזקהאתי, קרי ראסל מוכיח כי להישאר בכושר חשובה לא פחות מאשר לספק ביצועים עוצמתיים על המסך.
אם אתה מעוניין בנו, אנא צור איתנו קשר
זמן ההודעה: אוקטובר -24-2024
